因篇幅关系，只列出前 7 个沐的成语
| 成语 | 解释 | 出处 |
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| zhì shuāng mù lù栉霜沐露 | 迎着霜，顶着露。形容奔波劳苦。 | 清·李渔《怜香伴·僦居》：“栉霜沐露多劳顿，喜借得一帆风顺。” |
| xīn mù tán guàn新沐弹冠 | 沐：洗头发；弹冠：弹去帽子上的灰尘。刚沐浴的人一定会把衣帽收拾干净。比喻品格高洁的人不肯屈身于污秽之地。 | 战国·楚·屈原《楚辞·渔父》：“新沐者必弹冠，新浴者必振衣。” |
| yī mù sān zhuō fà，yī fàn sān tǔ bǔ一沐三捉发，一饭三吐哺 | 沐：洗头；捉：用手攥住；哺：口中含的食物。洗一次头与吃一顿饭要停顿三次。形容渴求贤才，谦恭下士。形容为延揽贤才而忙碌。 | 西汉·司马迁《史记·鲁周公世家》：“然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。” |
| mù hóu guàn miǎn沐猴冠冕 | 猴子穿衣戴帽装扮成人样。比喻虚有其表而无真本领。用来讽刺投靠权势窃据权位的人。 | 元·石君宝《秋胡戏妻》第三折：“岂不闻财上分明大丈夫，不由咱生嗔怒，我骂你个沐猴冠冕，牛马襟裾。” |
| tǔ lóng mù hóu土龙沐猴 | 比喻徒有虚名，而无其实。 | 清·钱谦益《都察院左都御史赠特进光禄大夫柱国太保吏部尚书谥忠文李公神道碑》：“时俗方标榜门户，征逐声利，以为土龙沐猴，非所以自树立，视之蔑如也。” |
| zhì fēng mù yǔ栉风沐雨 | 栉：梳头发；沐：洗头发。风梳发，雨洗头。形容人经常在外面不顾风雨地辛苦奔波。 | 先秦 庄周《庄子 天下》：“沐甚雨，栉急风。” |
| yī mù sān wò fà一沐三握发 | 沐：洗头。洗一次头要停顿三次。形容渴求贤才，谦恭下士。 | 汉·王充《论衡·书解》：“周公一沐三握发，为周攻法制而周道不弊。” |